《麻瑞亭治验集》升降浮沉

《麻瑞亭治验集》是清代名医黄元御的五代传人、著名老中医麻瑞亭（～年）业医60余年的临床经验精华之集成，根据麻氏的口述整理而成。全书包括治病总论和专病论治两部分。治病总论，是麻氏医术的理论部

《赵绍琴医案》升降浮沉

赵绍琴幼承家学，医院御医韩一斋、瞿文楼和北京四大名医之一汪逢春，尽得三家真传。年悬壶北京。年参加卫生部举办的中医进修学校。年到北京中医学院任教。曾任北京中医学院温病教研室主任、中国中医药学会内科学会顾问、中国医学基金会理事、第七、八届全国政协委员等。赵绍琴他一生致力于中医教学及临床工作，虽诊务繁忙，仍勤于著述，发表有“湿温病的治疗”、“在卫汗之可也”、“入营犹可透热转气”、“脉学讲座”、“肝硬化腹水的治疗”等独到见解之医学论文60余篇，撰写出版了《温病纵横》、《温病浅谈》、《文魁脉学》、《赵文魁医案选》、《赵绍琴临证法》、《赵绍琴临床验案精选》和《赵绍琴临床经验集要》等多部学术著作，为后世留下了珍贵的医学文献。赵绍琴为国家药管理局第一批师带徒指导老师（北京地区）。赵绍琴承传于名门，不断求索创新，积60余年之实践，在温病学之学术领域独树一帜。首倡温热类温病与湿热类温病，二者病机不同，治法迥异。温热多从卫气营血横向变化，湿热多从上中下三焦纵向留连；治温热首任透转，贵在邪有出路而不专事寒凉；治湿热要在宣畅气机，气畅则湿化，湿化则热不独留，大忌凉遏滋腻留邪之品。提出湿热四误，即湿阻、寒凝、凉遏、凉伏四段说；温病神昏，有迫蒙闭脱竭五类，字字玑珠，法度分明，临床验证，效如桴鼓。在温病治疗上，赵绍琴善于运用叶天士“透热转气”法救治高热不退、昏迷等危重病证。他把透热转气法广泛地应用于温病卫、气、营、血各个阶段的治疗，以透邪外出为指导原则，取得了很好的治疗效果，大大地发展了叶天士的温病辨治理论。如温病气分证，使用辛寒清气的治法达热外出。营分证的治疗在清营养阴中，适当加入具有开达、宣透作用的药物，以去其壅塞、排除障碍、宣畅气机，使邪有出路，则入营之邪即可外透，转出气分而解。如湿热入营，可用芳香化湿清热以开郁，疏通气机，使营热外达。如邪入心包，轻者用菖蒲、郁金清心豁痰、开窍通闭，连翘轻清透泄、宣畅气机，重者必用牛黄、至宝丹之类以开其闭，使营热外透。对于瘀血阻滞气机而热邪入营者，则应于散血之品加入琥珀、桃仁、丹皮等，活血散瘀通络，排除障碍，宣通气机，导热达外。他认为，以上宣畅气机的治法皆属透热转气范畴。即使温邪入了血分，仍应考虑透热转气之理。

　　赵绍琴重视脉、舌、色、症合参，尤其精于脉学，提出“浮、中、按、沉”四部诊脉方法，并强调相兼脉的重要性。他将家传脉学整理归纳，提出诊脉八纲（浮、沉、迟、数、虚、实、气、血）和诊脉四部（浮、中、按、沉），与旧说大不相同。他将浮、中、按、沉四部，在温病中对应卫、气、营、血，在杂病中反映标象和本质的关系。如浮、中部所得反映疾病的现象，沉、按部所得反映疾病的实质。他所提出的诊脉八纲（浮、沉、迟、数、虚、实、气、血）是指八类脉象。浮、沉言病机之趋势，迟、数言病性之寒热，虚、实言邪正之盛衰，气、血言病位之浅深。

智然，著名情绪管理专家，好心情管理工作坊创办人，今日弟子规

读书会主讲，著名心理学家，企业生命力专家，中国文化学者，《好心情绩效管理魔方》首席管理教练，好心情工作法倡导者、亚洲第一个颜色（职业）心理分析软件版权人，CEO决策心理顾问，企业绩效战略顾问。年、年、年CCTV年度雇主调查活动专家团成员，南方报业《名牌》杂志专栏作者。曾为清华大学、北京大学等国内外知名大学、政府机构及数百家公司提供管理咨询和职业培训，其中包括世界强的法国索迪斯集团、尼日尼亚国家石油公司的核心领导。

潜心研修中国文化（儒道释），并从《大学》、《中庸》、《道德经》、《论语》、《孝经》等中国传统智慧中，提炼出“中国管理功夫”及好心情绩效管理理论，著有《〈大学〉与中国管理功夫》及《今日弟子规》。

近年又提出“孝是生命力”、“根深业茂”的理念，并在企业讲授《了凡生意经》及“生意、生涯、生命力--企业生命力”课程，视角独特，切中要害，震撼心灵，深入浅出，学以致用。七年来，为企业领导系统讲授《了凡四训》、《四书》及《老子》等中国文化经典数百场。

南京师范大学中文系汉语言专业毕业

中国科学院心理研究所心理咨询与治疗（非学历教育）

师从世界著名心理治疗大师、美国纽约Minuchin家庭治疗中心主任Minuchin博士

北京职业心理服务中心主任

北京心理援助专家热线首席心理专家

北京心理卫生协会理事长助理

智慧竹心理潜能研究中心副主任

1．颜色（职业）心理分析：

八色卡〈BSG〉心理分析专家（颜色心理分析软件），简称“心灵彩色地图”，年获中华人民共和国国家版权局版权核准。

2．情绪潜能控制：好心情绩效管理魔方（正在企业的绩效管理中应用）

．职业心理：跳槽心理分析

4．失眠的心理疗法

5．焦虑症超短程治疗

智然，CCTV《新闻会客厅》、《夕阳红》、《绝对挑战》、《生活》、《为您服务》特邀嘉宾；中国教育电视台、北京电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台特邀嘉宾、前程无忧《人力资本沙龙》主讲嘉宾：主题《招聘，不仅要看应聘者能干什么，更要看他们为什么而干》；华点通集团《HR群英会》主讲嘉宾：主题《思想经营，通达企业核心发展力》；中华英才网客座嘉宾：主题《走出职业陷阱》；中华英才网HR经理人俱乐部主讲嘉宾：《员工好心情管理魔方》；好工作英才职业顾问联盟顾问，《中国经营报》经营者社区“社员”。李里读书为明理不为考试的李浬，初中毕业后就放弃了读高中和大学，在他看来，现代教育并不适合他自身的发展，他15岁时开始在家自学国学，获得了自考中文本科的文凭。从16岁开始，他游历古迹、遍访名师，为了维持生计，他曾干过报社校对、卖过报纸、当过农民，在罗汉寺整理过古籍，也教过小学、中学。在重庆罗汉寺藏经楼，他借整理古籍之际，广览寺中所藏之经书；惊叹于中医的神奇，他师从成都应天寺86岁的老尼仁学法师，学会了开方济世。

李浬潜心研习国学，视复兴国学为己任，他不仅开办着免费的国学讲座、写着一本叫《国学通观》的书、每到特定的日子自发祭孔，还交往着许多大师级的国学人物：他先后拜望了季羡林、张岱年、侯仁之、贺嘉寅、杜道生、刘克生等国学大师，在与大师们接触的过程中，他不仅被他们的人格魅力所感染，还与他们成了朋友，常常通信通电话、互寄贺卡。

除了狂爱国学，他也喜欢长衫，自从1岁那年自作主张做了一袭长衫之后，他就再也不肯脱下了,年，因恩师林木之邀，李浬走进川师大校园，成为名副其实的“长衫先生”。生活在观念现代的大学校园，他依然固守着“采菊东篱下，悠然见南山”的田园生活，沉醉于“国学”的神奇世界。他说，他推崇国学，是想让中华民族的传统文化在今天发扬光大，借古推新。

李浬[]，年生于重庆，现执教于四川师范大学美术学院。自幼从文游艺，热爱中华民族及五千年灿烂文化，研习国学数载，自有心得。以弘扬传统文化为己任，向民众宣讲多年，深受喜爱。在生活中特立独行，有“长衫先生”之美誉。国内外诸多媒体相继报道，影响广泛。　

《国学精义之诸子百家[4]》

[5]内容提要

子学即诸子百家之学，是国学最重要的组成部分。它与经学、史学、集学共同构成国学。广义的子学包含宗教、哲学、科学、艺术四大类，狭义的子学则是指春秋战国时代百家争鸣的学术思潮。子学展现了我们中华民族哲学思辨的高度，反映了众多圣哲们对于宇宙、社会、人生不同角度的思考。

《国学精义之诸子百家》这个讲座主要谈春秋战国时儒、墨、道、法、兵、农、名、阴阳、纵横、杂等最重要的一些哲学流派和他们的代表人物：如孔子、颜子、墨子、老子、庄子等的思想学术与智慧，兼及佛道二教。希望通过对先秦诸子与影响中华文化最大的佛道二教的深邃智慧的通俗阐释，让我们当代人了解我们祖国思想文化的博大精深，并让我们当代人能从先哲那浬去沐浴理想的光辉，吸取智慧的能量来指导我们的现实人生，让我们真正获得心灵的祥和与宁静。

各集主要内容：一、多彩的子学二、雍容的儒家（一）三、雍容的儒家（二）四、雍容的儒家（三）五、雍容的儒家(四)六、实用的墨家七、隐逸的道家（一）八、隐逸的道家（二）九、冷峻的法家十、谋略的兵家与功利的纵横家十一、神秘的阴阳家十二、均平的农家、诡辩的名家与拼凑的杂家十三、超越的佛家（一）十四、超越的佛家（二）……

《蒙书讲义之朱子家训》

●节目背景

中国社会进入21世纪，经济高速发展给人们带来丰富的物质享受，同时，人们对精神文化的需求开始回归。越来越多的人开始重视子女的传统文化教育。《朱子家训》是清代以来三百年间对中国社会，特别是普通民众产生了深远影响的一部治家格言。内容涉及到生活规律、勤俭节约、饮食房田、婚姻美色、读书做官、祭祀教育、自省交友、待人处事、集学储德、感恩助人等方方面面，是启蒙教育和修身齐家的经典著作。本节目从《朱子家训》出发，讲解人生价值观的确立和修身齐家的方法。

●节目亮点

媒体对经典的重读，大部分选择历史故事的重新讲述或对经典文化的现代解读，其中不泛追求噱头的娱乐化炒作，而严谨的梳理少之又少。《朱子[6]家训》是清代以来三百年间对中国社会，特别是普通民众产生了深远影响的一部治家格言。仅仅用五百余字，就将中华民族修身、齐家的传统美德集中概括出来。本节目邀请年青一代国学研究代表人物李浬，以通俗易懂的语言讲解怎样成为正大光明、知书名理、生活严谨、宽容善良、理想崇高的人，如何构建美满家庭，最终真正感受和谐有序的幸福人生。

《朱子家训》的是与非

对当今教育现状，李浬作何感触？儒家思想中的“命”指什么？东西方文化的差异他是怎样看待的？《朱子家训》对教育的最大贡献是什么？李浬给当今的国学教育和国学教师都有什么建议呢？

资生丸

缪希雍是明代著名的医学家之一，字仲淳，他不光著有《先醒斋医学广笔记》、《医学传心》、《神农本草经疏》、《本草单方》等书，而且是一些方剂的发明者和缔造者。比如，健脾消食的中成药资生丸便是他创制的。相传，明代名医缪希雍是个侠士般的人物，如果听说谁有危急病痛，那是“七尺可捐，千里必赴”。所以朋友也特别多，其中有一个铁哥们，名叫王肯堂。

资生丸

有天，两人在畅谈医药，王肯堂注意到这缪希雍有个习惯，有事儿没事儿的，总是从袖子里拿出一个东西，放进嘴里咀嚼。王肯堂就奇怪了，这位老兄偷着吃的是什么好东西啊？缪希雍说：“这是我在游历中得到的一个秘方啊，叫资生丸，是调理脾胃的，在饥饿中的人，服用了它就会感觉不饥饿了，吃饱了的人，服用了它，就会很快地消食啊。”然后，缪希雍一点也没犹豫，立刻把这个方子写了下来，送给了王肯堂。后来，王肯堂试验过了，消食效果非常好，晚饭吃得太饱后，嚼点资生丸，第二天早晨起来，一点积滞的感觉都没有。王肯堂对此方特别信服，并把这个方子做为父亲晚年的保健用药。王肯堂的父亲“年高脾弱，食少痰多”，后来晚年的保养，基本上就靠着这个资生丸呢。王肯堂的父亲活到了九十多岁，可见此方的功力。医理分析：资生丸现在很多药房也能买到，是一种健脾消食的中成药，中医认为，它的功用是健脾开胃，消食止泻，调和脏腑，滋养荣卫，适合脾胃虚弱，食不运化，脘腹胀满，面黄肌瘦，大便溏泄；胃有虚热，不能食，常觉饱闷，面黄赤，身常恶热，大便燥结等患者。专家提醒，如果在服药三天后症状未改善，或病情加重，或出现新的症状者，医院治疗，避免延误治疗时机。这个方子的组成是什么呢？是：人参三两（我们可以用党参），白术三两，茯苓一两半，陈皮二两，山楂肉二两，炙甘草五钱，炒山药一两五钱，炒黄连三钱，炒薏苡仁一两半，炒白扁豆一两半，白蔻仁三钱五分，藿香五钱，炒莲子肉一两五钱，泽泻三钱半，桔梗五钱，芡实一两五钱，炒麦芽一两。就是这个方子，研成粉末，做成药丸，每次服用两钱。这个方子现在有成药，同仁堂生产的叫"补益资生丸"。这个方子里面，补脾阳的有了，那是人参、白术，补脾阴的也有，其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用；泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻；其中的陈皮行肺气，使得补而不壅；麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的，使得药物能够进入脾经胃经，走的是气分；山楂也是开脾胃的，但是它走的是血分；黄连可以清掉脾胃中的浮火；芡实是一味收敛的药，可以防止薏米等药物渗泻太过；桔梗是升清阳之气的，和方子里渗泻的药物互相配合，升清降浊。这个方子里面，阴阳、补泻、升降可谓都齐了，实在是一个考虑周全的方子，对于我们的脾胃系统非常的有好处。

　　缪希雍自己说，这个药对于脾胃有积滞的人，很快就会把积滞给消掉，我通过临床观察到，对于有积滞的人，这个药会增加人的代谢，很快就给排泄出去了，对于脾胃不健的人，此药又有开胃的作用，也就是说，这个药可以双向调节，使脾胃的功能趋向于正常。由于我们肠道里的积滞被很快地排泄了出去，这样也就去掉了慢性泄泻的物质基础，因此这个资生丸对脾胃的保养很有好处。一个人，脾经之气足了，整个人的生命力也就会提升上来，这对我们的健康是很重要的。

药品名称

通用名称：资生丸（浓缩丸）

汉语拼音：zishengwan

成份：党参（炒）、茯苓、甘草（制）、山药、

白术（炒）、白扁豆（炒）、芡实、莲子、

山楂（炭）、六神曲、麦芽（焦）、薏苡仁、

陈皮、黄连、泽泄、豆蔻、

广藿香、桔梗；辅料：炼密。

性状：本品为棕色的浓缩药丸；味甘、酸、苦。

主要功能：健脾开胃，消食止泻。用于脾胃不适，胃虚不纳，神倦力乏，腹满泄泻。

规格：每10丸相当于原材料克。

用法用量：口服，一次10丸，一日次。

不良反应：尚不明确。

禁忌：孕妇禁用。

注意事项：

1.服药期间忌食生冷、辛辣油腻植物。

2.哺乳期妇女慎用。

.服药三天症状未改善，或病情加重，或出现新的症状者，医院就诊。

4.有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者，患泄泻后应在医师指导下使用。5.小孩用法用量，请咨询医师或药师。

6.对本品过敏者禁用，过敏性体质者慎用。

7.本品性状发生改变时禁止服用。

8.儿童必须在成人监护下使用。

9.请将本品放在儿童不能接触的地方。

10.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

八珍糕

八珍糕，是为清宫秘方，民间也称“肥儿糕”，有叶天士、陈实功等名医多个方子，但基本相近。党参，白术(炒)、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆(炒)

我们的配比：

党参60克=16.8元

白茯苓60克=12.8元

白术60克=12.8元

白扁豆60克=4元

莲子60克=6元

薏仁粉60克=元

山药60克=6.8元

芡实60克=8.8元

共计克71元

可自立自封铝箔袋封口（无菌）送量勺

（1）茯苓：渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

罗大伦博士推荐用于：脾胃虚弱，肺部容易出问题，容易感冒，哮喘等等问题不断的人群调理身体用。而对于老人和小孩来说，八珍糕更是家中必备的佳品。因为小孩脾胃尚弱，而老人脾胃已衰，食用八珍糕可以帮助他们顾护后天之本，从而为健康保驾护航。不管是老人，小孩，上班族经常不按时吃饭的人，总之适合于一切脾胃虚弱之人，以及作为常人保健用的理想糕点。可谓家家必备啊！罗大伦博士在“养生堂”节目中讲到，每天煮粥时候加入一勺这样的粉，就可以全家受益，全家人的脾胃都可以更好。

罗大伦认为：“气温变化大的季节，受到影响的主要人群是体弱的儿童，在这个时候，会不断地随着寒流的到来感冒，本来应该是在发病的时候驱邪，平稳的时候补虚的，但是这个时候，往往是根本就没有补虚的时间，是一个感冒接着一个感冒，只要天气一变，立刻有所反应，只能疲于奔命。

其实，这种孩子最好的调理时机在平时，气温变动不大的时候，比如夏天，家长注意了，在那个时候一定要注重调补脾胃，让孩子壮实起来，很多家长是在那个气候平稳的时候不注意，或者往往在那个时候调养的不好，让孩子乱吃，结果脾胃失调，正气不足，到了这个一天比一天冷的季节，则只能不断地应付一次次的感冒了。

中医是讲究这个季节的，比如“冬病夏治”讲的就是这个道理，在夏天的时候，把阳气补足了，那么到了冬天，就比较容易抵御寒邪了。”

如想趁着这个夏天好好料理一下自己和孩子们的肠胃，八珍糕的质量得保证啊。不如打粉儿自己做吧。也不会添加防腐剂等什么的什么的不清不楚成分。也可以试试用冰糖做啊，冰糖吃了不发胖；也可以试试用麦芽糖做啊，麦芽糖开胃消食嘛，呵呵！总之，这年头，什么都是自己做才能真正放心啊！世风日下，人心不古……唉……

功效

　　主要是它那八种药食兼用的中药的功劳。方中茯苓能健脾补中、宁心安神、利水渗湿，是四君子汤的主要成分之一。芡实能补脾止泻、养心益肾、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食。薏苡能健脾开胃、补中去湿。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。扁豆能理中益气、补肾健胃。莲子能健脾补心、益气强志、强筋骨、补虚损、益肠胃。麦芽能消食和中、去积除胀。藕粉能养胃滋阴、祛瘀生新、消食健脾、凉血除烦、止呕渴、止泻痢。

〈千年养生第一糕：八珍糕〉那么，这个八珍糕到底有没有效果呢？应该说效果惊人。许多小孩子经常感冒，家长采取了各种办法，都无济于事，吃了八珍糕后，脾胃好了，正气足了，也就很少感冒了。八珍糕不仅对小孩儿有益，对老人也非常好。

有位朋友的父亲，六十多岁了，请我帮忙调理一下身体，他说身体出了很大问题。很瘦，无精打采，走路无力，吃不下多少食物。医院检查后，基本没有什么结论，不知到底哪里出了问题。

我诊断以后，发现他是脾胃虚弱，于是就让他吃八珍糕。因为八珍糕调补脾胃，而调脾胃是“医中王道”，身体的许多问题都可以通过脾胃来解决。

后来，朋友告诉我，他父亲自从吃了八珍糕以后，身体开始逐步恢复，胃口也好了，精神头也足了。老人自己说，以前走不远的路就要停下来歇歇，现在已经没有这种现象了。

〈八珍糕的神奇功效〉现在，小孩子肺部问题比较多，如何来调理呢？我的方法是调脾胃。脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金。也就是说：脾是肺的母亲，脾受伤了，肺当然也不会好过。

脾经虚弱的孩子，如果在平稳期不调理脾胃，等到肺经的病发作了，那就会陷入疲于奔命的状态，不断地去扑救新发的病症，总是处于被动的状态。

我调补脾胃的方法，用的就是八珍糕的思路。

〈小儿体弱的调养----再谈八珍糕〉

其实在网友们求医的邮件中，最牵动人心的就是孩子的病了，有很多孩子，因为某种原因，身体一直有病，总是弱不禁风，有时甚至几天一感冒（这是很多这样孩子的共同特点），最后甚至出现哮喘等病，医院跑的简直如同家常便饭，家长为此伤透了脑筋。

这样的孩子，西医目前也没有好的调理方式，最常用的方法就是激素，但是没有一个好的解决方案，基本属于来什么病，治什么病的状态，很多家长跑到北京来，其医院对此也无能为力。

中医的特点是，不但治疗你现在的病，更看重怎么调整你的身体，让你逐步恢复，尽量不去患病，身体强健起来，有的人喜欢比较中西医的各自优势，其实“治未病”，在预防上下手，是中医的优势，现在西医也开始引进这样的概念。

我为什么会用八珍糕来调理小孩子的这种体弱呢？来由是《医学三字经》里的话，这个《医学三字经》是清朝陈修园写的，通俗易懂，他对小儿病的论述如下：“小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。凡发热，太阳观。热未已，变多端。太阳外，仔细看。遵法治，危而安。若吐泻，求太阴；吐泻甚，变风淫；慢脾说，即此寻。阴阳症，二太擒；千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。谁同志，度金针。这里面大家注意了，有这样一句：阴阳症，二太擒。这是什么意思？原文注释：“三阳独取太阳，三阴独取太阴，擒贼先擒王之手段也。”然后又说“喻嘉言通禅理，后得异人所授，独得千古之秘”。

这段话，道出了小儿病的调理方法，陈修园特别的崇拜喻嘉言，《医学三字经》里面大量的引用喻嘉言的经验，喻嘉言的故事我们讲过，确实得到过高人的传授，不过陈修园写错了，不是学佛之后得到的，而是小时候就得到了，显然陈修园认为他得到了千古之秘的传授，这个秘诀就是“阴阳症，二太擒”，意思是，小儿在外感的时候，只去抓太阳经的问题就可以了，这是抓主要矛盾，喻嘉言认为，小儿不像大人那样有那么明显的传经，通常只要抓好第一道防线，就可以了，他经常用桂枝汤来治疗受寒，然后，他提出了对于小儿的阴证，只要主抓足太阴脾经就可以了，这是抓主要矛盾的做法。

而现代的孩子，一遇到冷风就感冒，稍微一冷就犯病，这不就是阳气不足的表现吗？这就是所谓的阴证，按照喻嘉言的说法，应该是从脾经论治啊。

我从喻嘉言的这个“千古之秘”中悟出，原来这些看似呼吸系统的疾病，其实都是脾胃不足引起的，所以就在看到这样的病症的时候，除了急性期治疗肺经，其他的时候都调理脾胃，结果孩子们都基本获得了恢复，不再频繁感冒，哮喘了，身体也开始强健。

八珍糕和小建中的区别和选择：

八珍糕的成分大家都知道，是非常的典型的食疗范畴，对于主要是从调理脾胃中焦着手，这样就能够让脾胃的吸收，运送营养的能力加强，从而体内五脏都受益。这个配方的作用是非常非常平和的。可谓润物细无声。

而小建中则有以下特点：

1.小建中的配伍，除了能够温补（温和地补到）脾阳以外，因为里面的桂枝炙甘草结构，能够同时补充到心脏的阳气，所以对于手脚容易冰冷的孩子，心阳受伤是明显的，首先建议选择小建中汤。

2.小建中里的桂枝，是非常好的疏肝药，而大量白芍，又非常能够养到肝血，舒肝养肝，这样，对于脸色发青，或者脾气暴躁的小孩，首先建议选择小建中汤。

.我们的小建中汤里面已经加入黄芪，黄芪是一味很好的补气药。对于白天稍微动一下就汗流个不停的孩子，自然也是首选小建中。

4.小建中也有缺点，就是容易导致中湿，因麦芽糖粘腻之故。成也麦芽糖，败也麦芽糖。呵呵！那么对于平时大便就容易希溏，容易不成型，容易粘马桶的小孩，本来就有中湿了，那么可以建议选用八珍糕或者我们的去湿健脾食疗茶。

5.一般没有很明显的中湿情况，而又受抗生素，寒凉食品等伤害太严重的孩子，我们都建议先从小建中开始，可以喝一个月两个月，身体好转以后，身体明显抗寒邪能力加强了，那么再换八珍糕作为日常的解谗零食来用，这样就很理想了：）

详细用法

建议做法：

按1份八珍糕原粉加1份糯米粉（或者1/2份藕粉）的比例混合，加水和适量糖混合成面，做成一小块一小块的饼干，然后放隔水蒸，水开后大概20-0分钟就可以了（注意要蒸熟蒸透）。蒸熟以后可以烘干，便于存放。

（补充：有些朋友建议为了让药味比较淡一点，可以减少原粉的比例，比如按1粉原粉：2份糯米粉，或者是1：的比例。我对1：1的比例觉得还好。亲可以根据自家孩子的接受度稍微调整一下）

也可以把粉儿加水直接熬成糊糊喝，这样喝的话小孩子每天只要喝10g粉的量就够了。成人喝20g粉的量就够了。

采用藕粉，主要是考虑糯米比较难消化。藕粉到超市买就可以了，比较细腻好消化。藕粉还能养胃滋阴、祛瘀生新、消食健脾、凉血除烦、止呕渴、止泻痢。效果也是很好的呢。

八珍粥的做法：

就是早上煮粥的时候加入一勺八珍糕原粉，就成了好吃的八珍粥了^_^有的朋友还让全家都吃这个八珍粥，全家人都养了脾胃，实在是简单又方便的健康小窍门啊！

如果要做八珍粥的话，记得先用凉水或者是凉一点的粥汤把粉调成糊糊状，然后才加进粥里烧熟。直接把粉下到热粥里面，容易化不开，有一团团的粉浮在上面，很难搅拌开。

可以加一点块状黄冰糖，麦芽糖这些对健康有益的糖，那就真是好喝又健康了：）

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？请看下面的三大注意事项：最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒~4小杯，一般冲泡2~次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

水灵芝，又称水黄连，多枝唐松草。叶互生，有羽状复叶。花白色，根茎短，须根细长，尝之味苦。其药微苦凉，有清肝明目之效。水灵芝是一种独特高价质的草药它药用功能很多从西医术语说它主抗炎抗毒从中医术语说它主清湿热泻火杀虫等功能我说的水灵芝是指生长在长江三峡库区沿江两岸的一种草药这种草生长选择性强现由于库区水位上升江岸上基本未见踪影我幸好将种源留下现已基本养植成功不知你吃的水灵芝是不是此药谢了

水灵芝不但清热还泻火抗病毒杀虫等该药用处广疗效好炎夏泡茶喝能避署热只是该药价值昂贵药物稀少这里我说的水灵芝是指生长在长江边岸上的水灵芝现由于三峡库区水位上升江岸上已基绝迹重庆药材市场有卖噻,好多钱我不是黑清楚，但是我妈妈说有点贵就是了

松针的品质特点松针茶形似松针，坚挺秀直，外形色泽嫩黄如象牙色，香气清纯，嫩香明显，滋味醇和，汤色清澈淡黄绿，叶底肥壮匀整。苦、涩，温。祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，高血压病，神经衰弱；外用治冻疮。怎样煮松针茶松针茶最常用的方法就是水煮。先将洗净松针切成三段，放水毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至00毫升水即可（大约需10～15分钟）。还有方法：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可松针茶没有任何毒副作用世界上许多研究机构对松针作了多种实验，证明松针没有任何毒副作用，无致癌突变性，无致畸胎性，无致过敏性。在欧洲国家，松针提炼成分已用作食品添加剂。有花粉过敏体质者，春天四月松花开时避免到松林，慎用花粉类产品喝多长时间？由于个人体质以及病因、病状的不同，感受松针的效果也不同，据调查，有20%的人效果不显著。同时有两种以上病症者，有的症状效果显著，有的症状效果不显著，这也是正常的、喝松针茶，要遵循渐进的原则。有的人适应松针茶喝得浓一些，有的人适应松针茶喝得淡一些，每个人要找到自己的适应点。不适应松针茶的味或排斥这种口味的，可先喝得淡一些，适应后开始加浓，有好的反应后，再喝得谈一些，以利长期调养。特别需指出的是我们虽然在此倡导大家利用松针特殊的冶病抗衰老的效果，为人类健康长寿服务。但松针毕竞不是仙丹，不能包治百病。据研究，以下所列的40多种病症松针对其有疗效，大部分人的这些症状可以通过喝松针茶好转或痊愈，也有许多人需要通过配合其它治疗才能有效。以下病症括号里的数字指多少天后开始有感觉。是否要长期喝松什茶.可以根据各自的症状或病情自己决定或尊医嘱。中青年：便秘者(1~天)、经常感冒(5~7天）、口腔有异味者（~5天）、高血压（~15天）低血压者(一15天)、高血脂者(60一90天)、脂肪肝者(90~天)、高胆固醇者（0一90天)、糖尿病患者（60一天)、有阵发性头痛者(1~天)、偏头痛者(1~天)、睡眠质量不高者(~7天）、有蛋白尿者(10~0天)、痛风者(15~0）、肥胖者(0~60天)、腰粗脖短者(0~60天）、颈脖酸痛被诊为颈椎病者(0~60天)、生痔疮者（~10天）、青春痘久治不愈者(2~5天)，过敏性鼻炎者(5~10天)；亚健康状况：微循环系统不良者(7~10天)、浑身上下没劲者(7~10天)、头香眼花体虚者（5~10天）、老犯瞌睡者(10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、两目发干发涩者(~7天)、头发干枯者（0~50天)、掉发秃头者(50~天)、少白头者（50~天）、牙周炎者（~10天）、脸上色斑色素多者（0~50天）、口腔溃疡者（5~10天）；老年：更年期症状者（0~90天）、中老年阳痿性冷淡者（0~60天）、脑中风者（60~天）、偏瘫者（90~天）、动脉硬化者（0~天）、老年性痴呆者（60~天）、支气管哮喘者（5~10天）、胃病经常发作者（7~15天）、心功能不全者（0~60天）、牙龈肿痛者（5~15天）、肩关节周围炎者（0~40天）。以上病症大部分患者在病情或症状得到控制后都能停服辅助医疗的西药或减用西药。轻症者，喝几天松针茶后病情有所控制，西药自然可以减量至停用；病症重者，需在医生的指导下酌情减量。有许多常见病是在治疗高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病治疗过程中服西药产生的副作用，停服西药，症状自然消失。高血压患者的患病原因比较复杂，如高血压患者同时又有肾动脉硬化、肾病的，喝几天松针茶后血压有起伏变化，不要紧张，坚持喝，待血压降到正常时，西药缓缓减量即可。脑中风、偏瘫、老年性痴呆、急性支气管哮喘、心功能不全等患者，因病症较重，西药也应在医护人员的指导下缓缓减量。糖尿病、蛋自尿患者应在医护人员的指导下缓缓减少西药药量。切记:这些慢性病都是慢慢积聚而成，有的患者被病缠身几十年，身体各部在某种病态下已习惯，哪怕是朝好的方面发展，也要慢慢适应民间传统松针疗法：(1)高血压将，50支松针洗干净，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日--4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分份，早、中、晚空腹饮用。(2)心肌梗塞，取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分份，早、中、晚分别空腹饮用。()脑溢血中风，取雌株松针、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用0度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。(4)动脉硬化，每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1--4小杯松针酒。(5)预防脑梗塞，将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。(6)哮喘过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。(7)中风口邪（斜）将松树嫩叶克捣成汁，放0毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8--12小时。初服5毫升，逐渐增至每餐10毫升。(8)牙龈肿痛，用松针50克、精盐5克、酒毫升、水毫升，共煎含漱。风热牙痛取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能见效。又：用松节克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热漱冷吐。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。牙周病，毫升水中加入松针0克，煎煮剩一半，待其温度适中，以消毒脱脂棉沾取汁擦洗患部。(9)口臭，常以数枚松针置于口中咀嚼。禁声失语，因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取鲜松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽喉痛。失眠日常多吃松子，或饮松针茶。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混合，每天服用一汤匙。晕车船坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。慢性酒精中毒以松针煮茶，每日数饮。(10)急性胃炎取阴干的松针10克，加水00毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚次，空腹服用。糖尿病口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩松柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。(11)妇女白带松香克、松针50克，酒0毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10--15粒，每日次。盆腔炎将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。便秘，老松针枚，嚼食，每日次。(12)老年性痴呆症，取松针、松树皮一起煎煮，代茶饮。(1)关节酸痛用嫩松针、松节末等分，捣汁，取克加入毫升酒中浸泡7日，每日次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。转筋挛急、跌打损伤，用松节克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日次，每次10克。痛风，松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。神经痛，以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针--克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。（14）过敏性鼻炎用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和24种氨基酸，松针具有降血压的作用。吉教授在研究中发现，高血压、冠心病和中风等心脑血管病，在饮用松针制剂后，病情有一定程度的改善。松针对帕金森的疗效李时珍在《本草纲目》里说：“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症。”又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。孙思邈对松树也是情有独钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了“服松子法、服松叶法、服松脂法”等自然养生方法。通过现代技术对松针的测试发现：松针提取物富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。人类心脏病的几大症状如心绞痛、心悸、喘息、呼吸困难，在饮用松针制剂后，都不可思议地会得到改善。民间传统松针疗法高血压、高血脂、预防脑梗塞、哮喘、风热、体虚、急性胃炎、糖尿病、帕金森、皮肤病、牙痛病等很多种疾病。下面是中央电视台十频道报道的关于松针治疗帕金森等病的实况网址：注意事项：1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于米松树的松针。 　　2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。 　　.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡

道医的传承

道医在古代也名天医，初由盘古大神传法，后由上古后期各圣之功集大全，到黄帝时期，因看百姓苦于病不能医，即由黄帝之妹{即女涡娘}归纳并立法一百一十七道，专治药石不能医治之疾病，后此医术失传，只在道家深山由师傅对徒弟口口相传而不立文字，并立下规矩---不孝无德者不传，不诚不敬者不治，毁谤天医者不治。重财轻命者不治，疑信不决者不治。

大　医　精　诚

凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想，亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若已有之，深心凄怆，勿避崄巇、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以救危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也。损彼益己，物情同患，况于人乎！夫杀生求生，去生更远。吾今此方所以不用生命为药者，良由此也。其虻虫、水蛭之属，市有先死者，则市而用之，不在此例。只如鸡卵一物，以其混沌未分，必有大段要急之处，不得已隐忍而用之。能不用者，斯为大哲，亦所不及也。其有患疮痍、下痢，臭秽不可瞻视，人所恶见者，但发惭愧凄怜忧恤之意，不得起一念蒂芥之心，是吾之志也。

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