一、辣木叶的营养成分

辣木，被誉为“生命之树，神奇之树”、“奇迹树”、“母亲最好的朋友”、“植物中的钻石”和“医药百宝箱”等。在非洲被称为穷人的牛奶;在印度，已经有上千年的食用历史，是人们长寿的食材药材，是人类较古老的药食兼用的树种之一。

辣木树浑身都是宝，其根、皮、叶、花果、种子、树胶等均有很大的使用价值，在增进营养、食疗保健、医药养生等方面得到广泛应用。

辣木叶富含的多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质等。在这里，我们将辣木叶的营养成分与我们平时的食物进行了对比分析：

辣木叶所含的钙质是牛奶的4倍，蛋白质是牛奶的2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素C是柑橘的7倍,维生素A(β胡萝卜素)是胡萝卜的4倍，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍。

辣木叶因其营养价值高，在增进营养、食疗保健、医药养生等方面得到广泛应用。

二、辣木叶的功效及作用

1、经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。2、辣木叶是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。3、排毒促进代谢：对于肝功能代谢不正常的人，在食用辣木叶1-2个月后，有强肝、免疫力，加速代谢及排毒减肥等功效。4、促进睡眠、增强体力，改善人的精神状态。

三、辣木叶神奇的八种功效

1、辣木叶治疗糖尿病

糖尿病与体内膳食纤维和微量元素缺乏有直接的营养均衡关系，这些营养素在体内缺乏可导致胰岛素分泌紊乱或利用障碍。印度科学家在研究中发现，糖尿病与这些微量元素缺乏密切相关：铬、锌、硒、镁、钙、钒等。钒具有胰岛素效应，可促进糖代谢，锌是组织液中重要的运糖工具，硒是胰岛细胞重要的抗氧化剂，铬有助于胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，镁是机体内糖酵解的必需物质，膳食纤维是降低肠道内糖吸收的重要物质。辣木叶富含这些人体需要的营养素，并具有调节人体营养素平衡的作用。

2、辣木叶减肥塑形

白氨酸（亮氨酸）是人体塑身的最佳物质，主要特点：在减肥塑身过程中只减身体多余脂肪，不减塑身靓肤塑体的肌蛋白，是人体健美必需的植物营养素。

3、辣木叶与人体皮肤色素

人体肤色是指人类皮肤表皮层因黑色素、原血红素、叶红素等色素沉着所反映出的皮肤颜色。肤色在不同地区及人群有不同的分布。辣木叶具有平衡人体皮肤色素作用，对美容靓肤具有较好的功效。

4、辣木叶治疗便秘

辣木叶具有预防和改善便秘的作用。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。要根据粪便的性状、本人平时排便习惯和排便困难程度来判断是否便秘，如超过6个月即为慢性便秘。

5、辣木叶与抗皱亮肤

辣木叶粉富含白氨酸，具有动态维护人体脂肪与肌蛋白的平衡的作用，可以提高肌肤的抗皱褶、抗衰性，植物白氨酸（亮氨酸）靓丽女人的青春素。

6、辣木叶延年益寿

辣木叶粉富含多种抗氧化物质和植物抗生素，明显提升人体免疫，祛斑、靓肤、抗衰，古巴人赞誉为“人类长寿树”。

7、辣木叶治疗高血脂

印度科学家在研究中发现，辣木叶中的有效成分能降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清蛋白。

8、辣木叶治疗高血压

辣木叶片富含钾元素，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食，高钠饮食会导致动脉硬化，动脉硬化是导致高血压的元凶，高钾饮食则能有效预防动脉硬化和高血压的发生。预览时标签不可点


转载请注明地址:http://www.yousongjiea.com/ysjtx/4884.html