如果您经常出现手脚麻木、小腿抽筋等问题，或者关节出现疼痛，有时还感觉四肢关节僵硬，甚至难以弯曲，一定要注意起来了。中医认为，这是肝血亏虚引起的筋骨失养。

肝主筋，而筋是需要肝血来濡养的，就像是鱼和水，当肝血越虚的时候，筋骨关节就会越疼越硬。所以需要补足肝血，让筋得到充分的滋养，麻木疼痛等问题才会得到缓解。

今天给大家分享一个专门补肝血、养筋的“专业户”，叫做养血荣筋丸。它最大的特点看似养的是筋骨，其实补的是经血。

方中的当归是养血补血的，它不仅适合补血，还能够行血，让我们体内的气血运行得井井有条。平时出现头晕、浑身乏力、脸色蜡黄等血虚的情况，我们就可以参考当归。

然后是制首乌，它擅长补肾经。这时可能有朋友会感到疑惑，肝血虚为什么要补肾经呢？因为肝肾同源。肾主骨生髓，所以说想要骨头好，补肾少不了，而且精血也不分家，精足则血足，所以滋补肾经是必然的。

其次就是何首乌、桑寄生、续断、补骨脂。这些都是补肝肾的，肝肾好了，筋骨才会更强；续断的加入也增强了滋补之力，像平时出现骨折、骨裂都会用到续断；关节僵硬，屈伸不利，筋络肯定也不通，所以方中还加入了走窜性比较强的威灵仙，能够疏通经络。

肝肾筋骨补足了，养好了，接下来就要补血了。中医常讲，脾是气血生化的源头，脾好了，气血自然就足。这个时候，白术和党参肯定是少不了，它们能够让脾胃转运起来，从而化生气血，气血足自然就能够濡养筋骨。紧接着用陈皮、木香、赤芍来推动气血的运行，不能只进补，不疏布，那样就会形成瘀血。

最后一步就是清除体内的寒湿瘀血。赤小豆祛湿，油松节祛风通络，鸡血藤行血散瘀，伸筋草舒筋活络。四味药合用，将这些邪气通通清理掉，这样就能够促进新的气血的吸收。

这就是养血荣筋丸，不仅可以促进血液的循环，疏通全身经络，还能够强筋健骨，一举三得。不管您是腰间盘突出、手麻、脚麻、胳膊麻，肢体串疼，疼痛僵硬都可以参考。但是具体的用药，需要在专业医生的指导下来进行使用。

我医院国医馆副主任医师强爱平，如果你也有中医方面的问题，可以在评论区留言。