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点击 　　桑椹果酿制的酵素能量最为强大，也最为温和，适合各种体质的人服用。 　　桑椹酵素含有丰富的褪黑素，能淡化或去除皮肤上的斑点;所含红色素略胜何首乌，有乌发之效。长期服食这种酵素，一经吸收到血管内，可以清除血栓并在冰天雪地里让血液正常循环到末梢神经，冬天手脚、耳朵等末梢部位容易冰冷的人，饮用桑椹酵素更佳。??21??配方一：百香果6个，香蕉1个，苹果2个，小柠檬一个，共2.5斤，白砂糖克，蜂蜜4勺，水6升??配方二：柠檬1个+百香果5个+苹果=2.5斤。克白砂糖，6升水。功效：生津利咽、润肠通便、排毒养颜?宜：老幼人群、气虚、湿热体质者▼忌：气郁、阳虚、瘀血体质者??22配方:枇杷+一个苹果+一个小柠檬共2.5斤，白砂糖克6升水功效：1.促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。3.预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4.防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。5.减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。??23配方比例：一个苹果，一个柠檬，剩下的樱桃，共2.4斤，白砂糖克，纯净水6升。功效：这款酵素的功效是补血养颜，祛风排湿，对风湿性关节炎有很好的效果。??特别提醒:樱桃核有毒性，樱桃去核入桶，只要果肉。??24????酵妈妈酵素桶＋二斤四两番茄+半个柠檬+15克绿茶+克蜂蜜（或白砂糖）+6升水功效:美容瘦身养颜，抗癌防癌的酵素?发酵过程中出现的白膜是菌膜，是好菌不断新陈代谢的过程，请大家不要担心哦??25配方:??苹果2个??柠檬1个??土豆共计2.5斤，白砂糖克，6升水。功效:一、抗衰老。土豆含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，能延缓衰老速度。二、有助于减肥。不必担心吃土豆会带来脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可减少脂肪摄入，能渐渐消除身体的多余脂肪，因此常吃土豆能带来修身的好效果。三、土豆有护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。另外，将熟土豆切片贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处就可以解决这个问题。四、对调整虚弱体质、提高记忆力有益处。土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。??26酵素配方：酵妈妈桶＋百香果皮20个+??半个梨+??半个苹果+一个橙子??+半个柠檬??百香果皮，不可以直接食用，把皮剥了吃里面的果肉。皮是可以泡水或者煮了加冰糖或者泡茶，有很多营养，防止动脉硬化。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。1、百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小条条。2、晒干放在密封瓶里放置阴凉处保存，煲汤，泡茶都可以的。百香果的功效与作用:百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。百香果香气浓郁，甜酸可口，富含天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果的食用价值是非常的大，百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。还有改善皮肤、美化容颜的作用。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。??27哮喘病人，想清清肺，咽炎等可以做这款冰糖雪梨百合酵素??配方一：酵妈妈酵素桶＋雪梨二斤四两+一两百合（百合不能多放，放多了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋克冰糖＋糖尿病患者用克糖??梨的功效与作用：1、梨味甘微酸，性凉入肺，胃经，具有生津止渴，益脾止泻，和胃降逆，清心润肺的功效2、梨中含有丰富的..族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。3、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。百合性味甘、微苦而平。??百合的功效与作用百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的功效。??配方二：1:雪梨+半个柠檬=2.5斤。克冰糖。6升水。2:半个柠檬+苹果+红梨4个=2.5斤。克冰糖。6升水。??功效：??生津润肺，清热解毒，止咳化痰等??冰糖红梨酵素对调理呼吸道系统非常好！??秋季最好的调理上呼吸道佳品调理：鼻粘膜，口腔粘膜，胃粘膜，肺粘膜及上呼吸道粘膜。?红梨的效果比雪梨的还要好??槐花：凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。8　配方：红薯叶克，苹果2斤，柠檬一个，白砂糖克，血糖高的放克，六升纯净水，酵妈妈酵素桶一个。功效：

1、排毒 　　2、提高免疫力：能提高免疫力，“预防感冒”。 　　3、预防贫血 　　4、预防高血压 　　5、改善便秘：:丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。 　　6、抗癌：:含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。　7、改善更年期症状：富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。 　　8、促进乳汁分泌：:含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。 　　9、强化视力：有丰富维生素A，可强化视力。

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配方：红枣克＋桂圆干克＋克苹果＋克白砂糖＋6升水功效：抗衰老，暖身祛寒

??30配比：酵妈妈桶?一个苹果?????半个柠檬?无花果=2.5斤?6升水?克白砂糖无花果

功效：??无花果的治疗范围从疮毒，痔瘘到催乳，涵盖极广。但是功效比较明显独特的主要集中在以下3方面：一、治疗便秘，缓解痔瘘。二、防癌，抗癌。尤其是乳腺癌。三、丰胸催乳，促进乳腺的良性生长。孕妇食用无花果，促使乳汁分泌，在中国大部分地区基本都是常规做法。但是用来丰胸的方法就只有小部分人知道了——据说，需要在月经期间服用无花果。无花果是极其古老的药食两用植物。在圣经的创世纪中就开始提到。无花果从中东传入中国后，中医更是频繁将其入药，产生了大量以鲜无花果为核心的方剂。乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位。近年来，中国还在不断增长。常年不断食用无花果，对于女性是非常必要的。

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配方：仙人掌+一个苹果+一个柠檬=g，白砂糖g，6升直饮水，酵妈妈酵素桶。?仙人掌去刺洗干净。仙人掌酵素的功效：对调理胃病、高血压、糖尿病、乳腺炎、痔疮、手癣等病有良好的作用，主要是清热解毒。

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32配方：酵妈妈酵素桶，放6升水，苦瓜g，苹果g，柠檬1个，共克，白砂糖克，（糖尿病患者糖克）。苦瓜酵素功效：清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

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33配比：沙棘+苹果共g，白砂糖g，6升直饮水，酵妈妈酵素桶。「沙棘」已被国家例为第二国宝。一粒沙棘，种活性物，其中种能直接进入人体细胞，修复受损的细胞，疏通阻障的细胞，营养细胞，沙棘，能清肾清血，还有降血脂，降血压，降血糖，抗氧化，抗衰老，抗肿瘤，抗癌，美容养颜，清理子宫垃圾毒素等等作用！

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配方1：蓝蝴蝶味寒0.5克或10克（干花泡开），柠檬半个，火龙果1.5斤，苹果1斤。

配方2:干蓝蝴蝶20颗一两，苹果两斤2两，一个柠檬，总共两斤半，一斤半白砂糖，6升纯净水，酵妈妈酵素桶一个。所有水果都可以跟苹果一样的量做，因为蓝蝴蝶上色非常好。

蓝蝴蝶也称蝶豆花，具有丰富的维他命A,C和E,而且可以提高免疫力,帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原,同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。蓝蝴蝶治肝炎，止痛消肿，积食，便秘，胃痛。??35

配方：一个苹果+一个柠檬+紫甘蓝=2.4斤

清热除火,消食,通便,强筋,养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。十二指肠溃疡复发性溃疡胃溃疡老年人糖尿病小儿叶酸缺乏病降血压降脂等难入睡或易惊醒免疫损害缺乏深睡眠免疫力下降咽喉疼痛。

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36配方：柠檬2.5斤，白砂糖克，水6升????有的人说喝了柠檬酵素感冒咳嗽好了。

：大寒：甘,酸：肝,胃：化痰，止咳，生津，健脾：暑热口干烦渴，消化不良，维C缺乏，孕妇，肾结石，高血压，心肌病所以，如果是上火咳嗽，喝了柠檬酵素，一定有效果了。从上面也可以看到，柠檬性寒，所以，胃寒不宜多喝柠檬酵素。

??37配方：芒果?苹果?柠檬二斤半，糖克，水6升

功效：1止吐。2、抗癌。3、美化肌肤。4、防治高血压、动脉硬化。5、防治便秘。6、杀菌。◆抗菌消炎：◆防癌抗癌◆祛痰止咳：◆降低胆固醇芒果的副作用：?要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

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??油桃酵素桃子2斤+一个苹果=2.5斤白砂糖克纯净水6升酵妈妈酵素桶一个。

功效：美容养颜、减肥瘦身、补益气血、补气健肾、止咳化痰、降血压桃子??酵素配方：黄桃加一个苹果，半个柠檬共2.5斤，6升水，1.5斤白砂糖。功效:

??补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;美肤??是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;??适合水肿病人食用;??润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

39配方：酵妈妈桶＋半个柠檬+苹果+秋葵1斤=2.5斤。6升水。克白砂糖。??秋葵的作用：秘助消化，护肠胃。秘降血脂。秘耐缺氧。抗疲劳。秘保护肝脏。排毒。秘防治便秘。防肠癌。秘补钙。强肾。秘减肥瘦身。防止糖病。??秋葵的营养价值：??秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。??其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。??对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。??秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。??另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。??秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。??秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力。祝秋葵被称之为“植物黄金”。??40配方：半个柠檬+一个苹果+石榴=2.5斤（石榴皮不要）6升水，克白砂糖石榴雪梨酵素：石榴籽克，要捏碎，雪梨克，白砂糖克，矿泉水6升。石榴雪梨功效：补充肌肤流失的水分，有助消化，软化血管，降血脂，血糖，延缓衰老，止咳化痰，解酒保肝。??41柚子酵素原料：柚子肉g，柚子皮g，莲藕g，生姜几片，白糖g，纯净水6L。

功效：清热润肺、健脾暖胃一起搞定。

酵素制作方法：

1、柚子肉剥好切小块备用。柚子皮取下后切掉里面厚厚的白膜，只留下下图中外皮的部分，先用少量盐搓洗下外皮，再用清水冲洗干净，然后切细丝备用。

2、莲藕洗净之后去皮切小块，切生姜5片，和上面切好的柚子皮一起放入锅中，加适量水大火烧开之后，改小火煮5分钟关火晾凉备用。

3、上面准备好的柚子肉和晾凉的食材和煮食材的水一起倒入桶中，纯净水加到酵素桶6L的刻度处，搅拌均匀；封盖置于阴凉处，每天早晚各搅拌一次。

??42配方：丝瓜藤+丝瓜（1.5斤）+一块仙人掌+半个荷叶+一个苹果+两个百香果+1.2斤白砂糖+3两蜂蜜+六升纯净水+酵妈妈酵素桶一个??43配方：番石榴+一个苹果+一个柠檬=1.2公斤水六升白砂糖克

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。

食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。蕃石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。

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一、香蕉酵素配方：

1.香蕉5-6个(去皮切片)+苹果(去把去核不去皮切片)+一个小柠檬(去薄薄的一层皮后切薄片)=克(净重)；

2.白沙糖克；

3.纯净水或大桶水或凉白开6升。

二、金桔甘蔗酵素配方：

1.金桔克(切厚片)+甘蔗克(去皮切薄片)=克(净重)；

2.白沙糖克；

3.纯净水或大桶水或凉白开6升。

三、木瓜酵素配方：

1.木瓜(去皮去籽切片)+一个苹果(去把去核不去皮)+一个小柠檬(去薄薄的一层皮后切薄片)=克(净重)；

2.白沙糖克；

3.纯净水或大桶水或凉白开6升。

注明：不去皮的水果洗前喷上素宝宝餐洗净停留8-10分钟分解去掉农药残留后，用自来水清洗干净，再用纯净水洗一遍。

??45酵素

目前三高问题日趋严重化了。因此，介绍一款针对心脑血管健康的酵素给大家。

现在，就跟着营养顾问一起来DIY一份木耳胡萝卜黄瓜苹果的混合酵素吧。

原料配比：克木耳克苹果克胡萝卜克黄瓜

主要原料：

黑木耳——活血止血，预防血栓，抗癌，排毒。

胡萝卜——濡养眼睛，预防心血管疾病，调节血糖，利尿杀菌。

黄瓜——

1.抗肿瘤

　　2.抗衰老

　　3.防酒精中毒

　　4.降血糖

　　5.减肥强体

　　6.健脑安神

苹果——促进大脑发育，帮助消化，预防癌症，被誉为“果中皇后”

发酵工具：酵妈妈酵速桶

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原料配比：薏米g（干）茯苓g(干）菠萝g白砂糖g水6升（薏米茯苓要煮透加入）

脾胃不合容易发胖这款酵素有祛湿健脾利尿功效。

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配方：两个苹果+菠菜一共二斤半，菠菜用热水烫下，-克白砂糖，六升水

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主料：??

火龙果一个，黄瓜两根，剩下的加泡好的木耳，一共二斤半。

配料：??

白沙糖克

6升水。

功效：

??黄瓜的功效

1?.清热解毒

2?.降血糖

3?.健脑安神

4?.减肥强体

5?.抗肿瘤

6?.抗衰老

?木耳的功效

1?.补血作用

2?.排出毒素

3?.瘦身减肥

4?.防治心血管疾病

5?.排出结石

6?.抗癌作用

??火龙果的功效

1?、养颜美容。

2?、排毒瘦身。

3?、预防贫血和血管硬化。

4?、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

??这个配方对清理血液垃圾非常好用！

本配方只适合酵妈妈酵素桶如若用别的桶或容器后果与本公司无关不承担任何法律责任

、酵妈妈桶＋两个梨，??＋半块藕，＋克金银花，＋50克百合（共计克），克白砂糖（糖尿病患者用克白砂糖）＋6升纯净水或矿泉水或者凉白开水2、酵妈妈桶?雪梨?二两百合?半个罗汉果?克冰糖。3、酵妈妈桶?枇杷两斤?2个苹果?2两百合?克冰糖。??、芦荟酵素配比：食用芦荟一斤，苹果一斤半，半个柠檬，水6升，白沙糖一斤半，发酵3到7天出桶

2、芦荟酵素配方:酵妈妈桶+食用芦荟2斤+1个苹果+克白砂糖+6升纯净水或者矿泉水或者凉白开水

备注:芦荟不用去皮，洗干净，做法和其他的一样

芦荟酵素的功效:排毒、消炎、淡化黑斑、润肤，促进肌肤代谢，芦荟性凉，体寒人不宜食用芦荟

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??预防感冒酵素，可以做猕猴桃酵素。发酵工具酵妈妈酵素桶猕猴桃?一个苹果等于两斤半?克白砂糖?6升水

??快速退烧酵素可以做荸荠酵素发酵工具酵妈妈酵素桶荸荠?一个苹果等于两斤?克白砂糖?6升水。这款酵素寒性发烧时可以喝，平常可以喝热醒酵素兑着喝。

??外御寒内去热酵素

原料：柚子肉g，柚子皮g，莲藕g，生姜几片，白糖g，纯净水6L。

柚皮莲藕生姜酵素，清热润肺、健脾暖胃一起搞。

酵素制作方法：

1、柚子肉剥好切小块备用。柚子皮取下后切掉里面厚厚的白膜，只留下下图中外皮的部分，先用少量盐搓洗下外皮，再用清水冲洗干净，然后切细丝备用。

2、莲藕洗净之后去皮切小块，切生姜5片，和上面切好的柚子皮一起放入锅中，加适量水大火烧开之后，改小火煮5分钟关火晾凉备用。

3、上面准备好的柚子肉和晾凉的食材和煮食材的水一起倒入桶中，纯净水加到酵素桶6L的刻度处，搅拌均匀；封盖置于阴凉处，每天早晚各搅拌一次。

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枣仁火龙果酵素配方：

①酸枣仁(干)克+草莓(鲜)克+圣女果(鲜)克+半个柠檬+火龙果=克

②白砂糖克

③纯净水6升

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????尿毒症四款酵素配方

??一款多果酵素，水果2.5斤(4个脐橙+15小金桔+8-10颗大枣+20个洛神花)+1.5斤冰糖+6升水

??二款冬瓜酵素

??三款山药大枣酵素

??四款山楂酵素

??????最重要的是坚持定时、定量喝呦??按着一杯酵素一杯水的量????

54配方:红心萝卜（萝卜洗净切薄片）+一个雪梨（去皮去核儿切片）2.5斤+白砂糖1斤―1.5斤+6升纯净水红心萝卜酵素功效：润肺消肿养胃健胃止渴理气发汗??55

柚子梨酵素配方:柚子克+克梨+克白砂糖+6升水

??56配比:西釉+苹果+一个柠檬共2.5斤，白砂糖克，6升纯净水。西釉能降低血糖，对心血管病，肥胖症，心脏病及肾脏病患者有帮助。西柚含有叶酸、特别适合孕期的人群食用。对慢性咳嗽，痰多气喘有很好的疗效。??57配方如下:

麦苗2.5斤（切碎）

苹果2个（切片）

柠檬1个（切片）

净化水6升（桶内还原6个小时）

白砂糖1.5斤（三高患者1斤）。

功效:

专家介绍，麦苗里，含有十几种氨基酸和酶，而且各成分比例平衡。这些氨基酸和酶，能重建人体细胞，活化受损细胞。喝麦苗汁后绿色血液进入人体，分子中的镁离子，会被铁离子置换出来，直接转换成血液，从而强化心脏，恢复身体活力，而且，身体里的药物残留和毒素，也能被“划拉”干净，达到清血、清肝的功效，叶绿素修复细胞的同时，麦苗汁还能改善人体酸碱度。大伙都知道，癌细胞，只能存活在缺氧的酸环境下，麦苗汁，是碱性极强的食物，经过它的中和作用，人体的酸碱开始平衡，癌细胞失去了酸环境，自然就无法生存。这几年，欧美一些发达国家，都流行用麦苗保健养生有了它们，人体的皮肤、肌肉、血管等，都能保持最佳状态。所以，这麦苗发酵效果更佳，简直就是长生不老药。

?58配方：桂圆肉克、红枣克、枸杞克、白砂糖克制作：先往桶里到入6升纯净水（桶上有刻度），将桂圆、红枣去核切片，枸杞一起倒入桶里，然后放克糖用木勺搅拌盖好盖子。每天搅拌两次，3-7天后跟据自己的口味出桶，一般时间越长味道越酸。作用:滋阴补肾、养血安神、抗衰老、健脑安神、恢复体力、抑制子宫肌瘤、益智养心??此配方和制作方法只适用于酵妈妈酵素桶，所使用工具均属酵妈妈专用工具，如若他用出现任何情况与本公司没有任何法律关系，所以请大家一定要谨记这一点哦！！！59功效：保护心脑血管，预防癌症，特别适合结肠癌人群??的酵素

配方比例:两斤树莓+半斤苹果??一斤半白砂糖，六升水，酵妈妈酵素桶。

?60春季三月白蒿为佳品，可入药用

配方:白蒿＋大枣+苹果+柠檬总2.5斤+克白砂糖+6升水+正品酵妈妈酵素桶

功效:养肝，护肝，排肝毒，

春季正是养肝护肝的时候，现在茵陈（白蒿）正是这个季节有，阳春三月为入药佳品，所以做点茵陈（白蒿）酵素养肝??????肝好眼睛都好。

61木瓜。梨子。银耳酵素清明时节雨纷纷??此时气候温暖潮湿，温度变化较大??是呼吸道疾病的多发期，许多慢性疾病也容易复发??春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物??此时是保健养生的重要时节，可多喝些柔肝养肺的酵素哦！????配比:木瓜克，梨克，银耳20克，白砂糖克，水6升。?61

配比:一个苹果+半个柠檬+蒲公英共2.5斤，六升水（纯净水、净化水、矿物质水）克（糖尿病人克）白砂糖、冰糖或者蜂蜜。

功效:现代药理研究证实，蒲公英有抗菌、抗病毒作用，并能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能。

?62配比：茯苓65g、薏苡仁（薏米）65g香蕉7只、白砂糖g、纯净水6升。薏米需要煮熟。功效:这款酵素既能除湿又能补肺脾，治气虚，化痰止咳，能养心安神，对失眠有很好的调节，对胃癌、肝癌，乳腺癌等很多癌症有帮助，对小便不利、水肿等症有辅助治疗。?63

苦菜酵素的配方以及功效:

一个苹果+半个柠檬+苦菜共2.5斤（苦菜焯一下去除草酸），六升水（纯净水、净化水、矿物质水）克（糖尿病人克）白砂糖、冰糖或者蜂蜜，(必须用酵妈妈酵素桶?)

现代药理研究证实，苦菜有抗菌、抗病毒作用，并能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能。因此，苦菜治疗乙肝有一定的科学依据。临床也曾多次有过用苦菜治愈乙肝的报道。

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??配方：洋葱2斤+1个苹果+半个柠檬，克（血糖高人群克）白砂糖，6升纯净水或矿泉水或者凉白开。

??先将二斤洋葱切成丝，放置10分钟氧化后辣气减少再入桶。

洋葱能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

??酵素出桶后，洋葱酵果可做一道美味的凉菜，可以试试哟！

特别提示:此配方只适用酵妈妈酵素桶。

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配方:松针一斤山楂加上，一个苹果共一斤，半个柠椽，三两刺五加籽，共计2.5斤，克白糖，6升水。刺五加籽粉碎效果更好。

功效作用:

松针，在中国大多数地方都有分布，为松科植物华山松、黄山松、马尾松、黑松、油松、云南松、红松等的针叶。松针具有祛风燥湿、杀虫止痒、活血安神、降血脂、抗病毒、延缓衰老的功效，可用于治疗风湿痿痹、历节风痛、脚气、浮肿、湿疮、疥癣、风疹瘙痒、跌打损伤、高血压症、神经衰弱、失眠等症，还可用于预防乙脑、流感、钩虫病。

1.祛风燥湿

松针性温，味苦，苦燥温通，入脾经，有祛风燥湿的功效，可用于治疗风湿痿痹、历节风痛、跌打损伤、浮肿等症。

2.杀虫止痒

《生草药性备要》中记载松针：“杀兹，干水，止痒，埋口(合疮口)，洗疳疮，治兹疥。”可见松针还具有杀虫止痒的功效，可用于治疗湿疮、疥癣、脚气、风疹瘙痒等症。

3.活血安神

松针性温，温则能通，入心经，能活血、安神，可用于治疗失眠、神经衰弱、高血压、跌打损伤等病症。现代药理学正是研究表明，松针中含有的红松叶挥发油具有镇静的功效。

4.降血脂

松针水提液对于高血脂症有显著降血脂作用，能够明显降低总胆固醇，相对升高高密度脂蛋白胆固醇。

功效作用:刺五加，分布于中国、朝鲜、俄罗斯等地区。含有丰富的维他命以及矿物质，如葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素等。具有增强免疫、美容养颜的功效；主治风寒湿痹、筋骨痿软、小儿行迟、脚气、阴下湿痒等疾病。

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人参果富含维生素C、蛋白质、氨基酸以及矿物质，人参果的功效与作用：具有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

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人参果的介绍

人参果，原名为香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏和椭圆形。果为多汁浆果，成熟的果实呈奶油色或米黄色，其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。通常所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威地区的水果，是一种高营养水果。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。

人参果原产于新西兰，国内产于湖北、湖南、江西、福建、台湾、浙江、安徽、河南、陕西(秦岭以南)、四川、甘肃、云南、广西、广东。生林下荫湿处、溪边或路旁，海拔0-0米。人参果引用温室大棚四季可种，大田大面积种植则是3至8月，种后3个月开始收果，单果重克左右，最大果克左右，嫩果青翠，成熟后金黄色并有紫色花纹，鲜食香甜可口，做菜香脆。人参果富含钙和维生素C、钼、钴、硒等十几种人体所需的微量元素，并能防治高血压、肥胖病、冠心病、癌症。人参果曾被医学界称之为“生命之火”、“抗癌之王”。

人参果的营养价值

西游记里提到的人参果有着奇效，是天上来的果子。那么现实中的人参果有什么营养价值呢?人参果的营养价值极高，既是低糖低脂，亦富维生素C，蛋白质含量也高，还含有十九种氨基酸以及钙、镁、硒等十几种人体必需的矿物质和微量元素，有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容的功能。

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C毫克。是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;总氨基酸毫克，必需氨基酸毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;特别是微量元素硒高达15微克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.毫克。从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面。食用人参果能补充人体的需要，具有较高而全面的营养保健价值。

人参果的功效

人参果的果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

1、治病养生：

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

2、保健作用：

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一，能激活人体细胞、增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。

3、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

4、人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

5、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

人参果的适用人群

人参果各个年龄阶段的人群均可食用，尤其肠胃功能不好者可食用，适合免疫力低下，体质差，气血不足的人群。

人参果有"抗癌之王"的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。无论小孩、老人、孕妇，均可食用。

1、人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老均有较好的保健作用。

2、人参果的维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生索C能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。

人参果中硒元素含量之高，在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂。能维持机体正常的生理功能。激活人体细胞，保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。

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