阳海导师运用内经思想解读提升免疫力的十大修行法门之食饮有节

《黄帝内经》云：

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

什么是“食饮有节”？

食以什么为先？

黄帝内经告诉我们怎么吃呢？

饮，该饮什么？怎么饮？

我们每一天为什么要吃五谷？

这五谷怎么均衡？

养后天之本最重要的一种食物是什么？

我们怎么样才能获得全面的营养？

节，包含了“节气、节奏、节律”到底是什么？怎么做？

五果是什么？为什么说五果为助？

五蓄是什么？为什么说五蓄为益？

五菜是什么？为什么说五菜为充？

各从其欲,皆得所愿是什么？

敬请聆听滋慧书院院长阳海导师运用《黄帝内经》思想解读：提升免疫力的十大修行法门之食饮有节

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